Svettas efter feber
Feber är inte en sjukdom , utan ett tecken på att något inte står rätt till i kroppen. Den förhöjda temperaturen är en del av vårt försvar mot till exempel virus och bakterier. Det medför ett febersvar, där förhöjd kroppstemperatur är en del. I grunden är feber något positivt, säger Märta Sund Levander, specialistsjuksköterska, docent och biträdande professor vid Linköpings universitet.
Efter reklamen: 5 vanliga myter om hygien som inte stämmer.
Feber – Kroppstemperatur över 38 grader
De flesta virus och bakterier har nämligen svårare att överleva och föröka sig i värme. Eftersom värme innebär energi går även många processer i kroppen snabbare vid högre temperatur. Bland annat kan immuncellerna då arbeta effektivare med att oskadliggöra hotet. Om febern inte får göra sitt jobb är det sannolikt att sjukdomsförloppet skulle kunna förlängas eller förvärras något, enligt Märta Sund Levander.
Det finns exempelvis studier som indikerar att febernedsättande läkemedel kan innebära en risk för längre sjukdomstid vid exempelvis förkylningar, även om det i nuläget inte går att slå fast. Hon rekommenderar därför, och av andra anledningar, att man är sparsam med användningen av sådana läkemedel. Däremot ska man givetvis använda dem om man har obehag eller smärtor av sin infektion.
Har man svårt att äta, dricka, sova eller har ont är de alltså bra att ha till hands.
Feber – symptom och behandling
Det sistnämnda kan ha något bättre effekt vid ledvärk på grund av sin anti-inflammatoriska effekt, men båda agerar smärtstillande och temperatursänkande. Det som orsakar obehag och smärta vid exempelvis en influensa är dock inte febern i sig, utan själva viruset och immunförsvarets kamp mot det. Klä på dig om du fryser och klä av dig om du svettas. Behöver du ta läkemedel så gör det, men inte enbart för att sänka temperaturen.
I dag vet man att en hög kroppstemperatur i sig inte är farligt. Däremot kan sjukdomen bakom vara det. Vår innersta temperatur är individuell och varierar beroende på en rad olika faktorer. Till exempel tidpunkt på dygnet, fysisk ansträngning, värme, mat, dryck eller hormonella förändringar. Därför går det inte heller att ange en given temperatur för när man bör söka vård.
Man måste alltid se till allmäntillståndet i stort.
Svettsjukdom – sjukdomar som orsakar svettning
Om du klarar av att sitta i soffan och titta på tv så är det ingen fara, även om temperaturen skulle ligga runt Är man däremot väldigt slö, inte orkar äta eller kissar extremt sällan så ska det tas på allvar. Likaså om man inte kan böja nacken eller får svårt att andas. En del av oss kan också ha feber tidigare än vi kanske tror. Traditionellt har 37 grader setts som en normaltemperatur och 38 grader som feber.
Märta Sund Levander, bland andra, har dock i flera studier visat att det inte stämmer för alla, de individuella variationerna är stora. När hon och kollegan Ewa Grodzinsky till exempel frågade 2 personer var 36,5 grader normal temperatur för de flesta vuxna och 36,1 hos äldre. När de kände sig sjuka hade temperaturen stigit med 1—1,5 grader.
En person som har en normaltemperatur på 36 grader kan alltså ha feber redan vid 37 grader. Så i stället för att utgå från de traditionella värdena, förordar hon att ta reda på sin normala temperatur och utgå från den när man känner sig sjuk. Just sjukdomskänslan är viktig, eftersom en högre temperatur även kan bero på andra saker, som ett träningspass.
Sänka eller låta vara – feberexperten reder ut
Det kan vara särskilt nyttigt för den som tränar att veta om sin normaltemperatur, eftersom man inte bör träna med en infektion i kroppen, vilket feber kan indikera. Lägger man hård träning ovanpå att kroppen är i krigsberedskap kan det få konsekvenser för hjärtat. Har man otur kan träning under en infektion leda till hjärtmuskelinflammation.