Rädsla över att ha fel

Yrkeslivet är fullt av val. Många drar sig för att ta viktiga beslut av rädsla för att det ska bli fel. Men att inte göra ett val är också ett beslut. Det påverkar givetvis arbetsresultatet, säger Ari Riabacke , som är beslutsanalytiker, forskare och konsult.

Prestationsångest – Bli kvitt rädslan att misslyckas

Han menar att beslutsångesten i mycket handlar om att vi vill undvika risker. En annan orsak är att sökandet efter konsensus dras till sin spets. Ingen ska vara ledsen och alla ska vara med. Men det är ingen mening att jaga det optimala valet. För det finns inget sådant. Målet kan heller inte vara att alla ska bli nöjda. Ibland måste du sätta dig själv i främsta rummet när ett beslut ska fattas — och känna efter vad du innerst inne vill.

Det är så lätt att fortsätta i gamla spår och inte pröva något nytt.

Så blir du kompis med dina rädslor

Ari Riabackes råd är att försöka se beslutsfattandet som en möjlighet och inte som ett problem. Rör beslutet dig personligen, ställ frågan vad du kan vinna på en förändring. Även om ett beslut leder till ett tråkigt besked kan det vara av godo. Du kanske behöver lägga om din livsstil. Det har blivit svårareoch mer komplext att fatta beslut, säger Pelle Tornell, som är föreläsare och författare till en handbok om beslutsfattande.

Det skapar en frustration hos människor och beslut tas antingen för snabbt eller dras i långbänk.

Så fattar du beslut utan att våndas

Att människor efterlyser ännu mer information inför ett beslut är väldigt vanligt. Men det är inte säkert att det gör någon nytta. Att söka mer information är ofta ett sätt att stärka upp det man redan tror. Men en A4-sida med relevanta fakta räcker vanligen för att fatta ett klokt beslut. Inse också att du alltid kommer att ha tidsbrist.

Generaliserad social fobi Bakom din rädsla för förändring kan det finnas djupare rädslor.

Social fobi test Att hysa intensiv rädsla för att ta fel beslut kan orsaka vad psykologin kallar “patologiskt tvivel”.

Exponeringsövningar social fobi Det är vanligt att barn och unga känner oro och rädsla, och det går oftast över.

Gör du ett val, vare sig det blir rätt eller fel, kommer du vidare och kan lära dig av det. Något Pelle Tornell lärde sig under sin tid som assistent till Jan Stenbeck inom Kinnevikkoncernen är att se till att ta beslut och ha beredskap för att korrigera dem. Denne starke beslutsfattare försökte alltid hitta en ståndpunkt som gick emot vad de andra i konferensrummet tyckte för att inte hamna i konsensus.

Ari Riabacke tycker att det är »ett stort feltänkande« att, som många chefer, helst omge sig med folk som tycker likadant. Han betonar också att vi måste inse att det inte är farligt att misslyckas. Det är i själva verket av misslyckandena man lär sig. Tänk efter vad som är det värsta som kan hända — och du kommer att inse att det inte är så farligt.

”Beslutsångest handlar om en rädsla att välja fel” - Junia

Väldigt få har utbildning i beslutsfattande och det ses ofta som svårt, besvärligt eller till och med obehagligt. Antagligen beror det på att de oroar sig för att det ska bli fel och inte sällan även för vad andra ska tycka, säger Ari Riabacke. När beslutet ska fattas gäller det att inte resignera inför ett svårt val, säger Pelle Tornell. Vad vill du uppnå? Fråga dig sedan om beslutet tar dig närmare syftet och stämmer överens med dina värderingar.