Hur påverkas anhöriga av psykisk ohälsa
När man står nära någon som mår dåligt — oavsett om det är pga neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, depression eller trauma — finns det en risk för att man börjar må sämre själv. Kanske utvecklar man en egen psykisk ohälsa, vilket är ett av flera skäl till varför en person kan vara både anhörig och själv i lika dålig form. Ärftlighet är ett annat; man kan dela en viss diagnos därför att man delar DNA.
Det här är några av de saker som diskuterats under dagen. Som anhörig kan man vara både behövd och avvisad. På samma gång livsnödvändig och utestängd.
Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
Det är ofta svårt att helt lämna situationen, och samhället fokuserar betydligt mer på den sjuka än dess närmaste. De personerna löper en ökad risk för att också börja känna saker som vanmakt, stress, skuld och nedstämdhet. Mycket tid kan behöva gå åt att oroa sig för, eller rent praktiskt bistå, sin närstående. Ofta både och. Ibland kan en anhörig känna att all inspiration, tid, kraft, fantasi och tålamod går åt till att vara ett stöd.
Om man inte är försiktig gör man slut på den nödvändiga orken man måste behålla till sig själv. De här behoven kan förstås variera, men att inte stå ensam är viktigt. Unga människors psykiska ohälsa har ökat under talet. De kan ex. Isolation föder ofta isolation, leda föder leda. Att agera tidigt när någon mår dåligt, och unga inte minst, kan vara avgörande. Enligt NKA finns det ett starkt stöd i forskningen för att man då om möjligt ska engagera familjen i arbetet för ungdomens psykisk hälsa, eller på annat sätt se till att förändringsarbetet görs tillsammans med andra.
Under den här inspirationsdagen lyftes många goda exempel på hur man kan agera som anhörig, och bland dem vikten av att — också — ta väl hand om sig själv.
NSPH har överlag många föreningar där det bland annat finns anhörigfokus på speciella tillstånd eller diagnoser. På Attentions hemsida kan du läsa om att vara anhörig till någon med NPF. Det finns också anhörigkonsulenter ute i kommuner som man kan söka kontakt med. Forska i dina och dina anhörigas rättigheter. De finns och kan hävdas. Titta på bra källor till hjälp i vår länklista här!
Anhöriga behöver också stöd
Lämna din historia om upplevd diskriminering här , eller nå rådgivningen här. Låt oss tänka, tycka och förändra tillsammans! Leva med psykisk ohälsa Röster om psykisk ohälsa Rapporter Webbinarier Projekt Inflytande efter rättspsykiatrin Mötesplats Anhöriga Samsjuklighet Anhöriga berättar UserInvolve — Forskning om brukarinflytande Inflytande i rättspsykiatrin Aktiviteter och resultat Antologin Dömd till vård För dig som är anhörig till någon i rättspsykiatrin Inflytande och delaktighet för dig som är patient Se våra kunskapsdagar och webbinarier Åldras och må bra Peer support Anhörigprojektet Anhörigas röster För dig som är anhörig Har jag rätt att få stöd?
Hur mår anhöriga till personer med psykisk ohälsa? Vart kan jag vända mig? Syns det att jag skär mig? Har jag en ätstörning?
Psykologens bästa tips till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa
Tänk om jag har ADHD? Jag känner mig så misslyckad Våga vara vuxen Sträck ut en hand Fråga och lyssna När är det läge att prata? Attention: Skolan är skyldig att ge barn rätt förutsättningar Bli din egen bästa vän Vill du bli smartare och få hjärnan att fungera bättre? Rätt stöd i skolan Du har makt att påverka både dig själv och andra!